Yoga no Menino Deus
Após dois anos de atividades a Escola Yoga Nilayam, consolida e intensifica suas atividades com mais horários disponíveis. A proposta do trabalho é ir ao encontro as necessidades dos praticantes com aulas desde desafiantes, passando por meditativas até as mais relaxantes. Com mais de 10 anos de experiência, Caroline Aguilar Nunes (9691.0692) é quem dirige a escola.
Massagem
Além das aulas de Yoga, contam também com Massagem Terapêutica.
As aulas são inspiradas segundo os ensinamentos de T. Krishnamacharya. Para maiores informações consulte o site oficial do Krishnamacharya Yoga Mandiram: kym.org
Um Yoga Individualizado
O yoga busca desenvolver harmonia do corpo, da respiração e da mente e para isso a Escola de Yoga Nilayam proporciona um atendimento individualizado ou em pequenos grupos encaminhando cada pessoa para um grupo mais adequado, dentro de suas expectativas e necessidades. Para isso, as aulas foram divididas da seguinte forma:
- Iniciante: para quem não tem nenhum problema sério de saúde e que estão iniciando, necessitando assim de mais explicações e fundamentos.
- Desafiante: para pessoas sem problemas de saúde, que já praticam e desejam trabalhar as posturas (asana) de forma mais desafiante e intensa, desenvolvendo força e flexibilidade.
- Relaxante: o foco principal desta aula é a pacificação, trabalhando o corpo e a respiração de forma leve e suave.
- Gestante: o foco é a oportunidade de vivenciar esta fase, recebendo e reconhecendo o bebê e o corpo que vai se modificando a cada dia.
- Yoga Sutra com Meditação: é a escritura central do yoga, pois contém nela a essência deste conhecimento. Ajuda-nos a desenvolver uma melhor compreensão da mente, sua natureza, seus obstáculos e como proceder para que nossas ações nos conduzam ao amadurecimento e realização. Após a explanação há um trabalho com o corpo, a respiração e concentração preparado-os para o momento da meditação.
- Canto Védico: pode trazer muitos benefícios a quem o pratica, não apenas vocais como mentais e inclusive físicos, na superação de problemas de saúde.
Marque sua aula experimental gratuita! Rua Marcílio Dias, 723. Fones: 3028.9865/9691.0692, esq. c/ Getúlio.
Tenhos as telas prontas, podendo ser modificadas. Preciso da programação!
